Was kommt heute auf den Teller?
Jeden Tag die gleiche Frage... und meistens greifen wir zu dem gewohnten Essen, weil es schnell gehen muss und uns die Kreativität fehlt. Oder, weil wir einfach zu müde sind.
Zu Beginn der Beikosteinführung macht es Sinn, milde Lebensmittel zu wählen, die sanft zu dem noch empfindlichen Babymagen sind und leicht zu verdauen. Daher habe ich hier für dich eine Liste mit Lebensmitteln, die gut geeignet sind für den Beikoststart.
Ab 1 Jahr können Kinder fast alles Essen. Dabei ist Abwechslung wichtig, damit sie alle wichtigen Nährstoffe bekommen. Zudem trägt Abwechslung dazu bei, dass dein Kind ein "guter Esser" wird. Denn wer es gewohnt ist, immer wieder etwas Neues zu probieren, isst gewöhnlich mehr.