- Du wünschst dir einen entspannten Beikoststart?
- Du hast keine Zeit, stundenlang in der Küche zu stehen, und suchst daher schnelle und einfache Rezepte?
- Du möchtest, dass dein Kind Freude am Essen hat und gerne Neues ausprobiert?
Dann bist du hier genau richtig!
Was kannst du hier finden?
Der Fokus von Kleine Spinatesser liegt auf Kindern im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren, weil in diesem Zeitraum:
- Das Kind lernt, selbst zu essen, was sowohl für das Kind als auch für die Eltern sehr herausfordernd sein kann
- Der Körper des Kindes sehr schnell wächst und hierfür ein erhöhter Bedarf an Nährstoffen erforderlich ist
- Die Essgewohnheiten entwickelt werden, die ein Kind oft sein Leben lang beibehält
Was bedeutet gesunde Ernährung?
Es gibt nicht die eine, ideale Ernährungsweise, die für alle richtig ist. Dafür sind wir viel zu unterschiedlich.
Daher gelten für die Rezepte auf Kleine Spinatesser folgende Kriterien, basierend auf den Empfehlungen vom Netzwerk "Gesund ins Leben":
- Viel pflanzliche Lebensmittel
- Überwiegend vollwertiges Getreide
- Wenig Zucker & Salz